1、原因口腔卫生不当是口臭的原因。由于牙齿卫生不良会形成牙菌斑，间质腔内的食物会使细菌发酵和发育，释放气味化合物。此外，口腔卫生差导致深孔形成。这也是细菌生长和栖息的地方，以及含有导致臭味的食物筮祢哄享残渣。口腔感染也是口臭的原因，其中牙龈炎（牙龈出血），口腔粘膜炎，牙周炎（牙周牙周袋），牙脓肿。此外，由于牙医不当的一些原因，放射治疗后的口干会减少口腔中的唾液量，因此自然清洗的能力可以降低蛀牙和口臭的风险。一些药物的代谢产物，如抗高血压药，肾病和精神疾病，当通过肺排泄时也会导致口臭。
2、薄荷叶很多人认为像口香糖这样的薄荷和薄荷油产品可以帮助消除口臭。然而，事实表明，一旦薄荷味消失，你的呼吸气味就会变得更糟。
3、甜食当你吃甜食时，糖会导致口腔内的细菌迅速繁殖，导致呼吸气味。
4、食物中含有大量蛋白质氨是蛋白质消化的产物。因此，如果你吃太多红肉（含有大量蛋白质），你的呼吸和身体也会闻到不好的味道。尽量将红肉的数量限制在中等水平以保持呼吸舒适。
5、食物中含有大量的酸咖啡，果汁，柑番胖茕岗橘类水果，番茄酱，鸡蛋，泡菜含有大量的酸。这是细菌生长和发育的有利条件。限制使用这些食物不仅可以保持呼吸清洁，还可以保护您的胃免受酸的影响。
6、酒精饮料如果你喝了很多酒，你的嘴干了，你的唾液腺就会瘫痪而且无法清洁你的嘴。因此细菌有机会繁殖并产生令人不快的气味。
