1、要保持轻松愉快的进食情绪
家长要使孩子在愉快心情下摄食。不要威协恐吓小儿进食，也不要乞求小儿进食。当孩子不愿吃某种食物时，大人应当有意识有步骤地去引导他们品尝这种食物，既不无原则迁就，也不过分勉强。
2、减少空调的使用或调高几度
很多爸妈认为夏天孩子的胃口是被热坏的，但其实空调病里有一项就是影响食欲，孩子的身体调节功能还未完善，从低温的空调房里一下来到高温的室外，比大人更容易得空调病。
3、少食冷饮、绿豆汤等降暑食物
小鸟知道身边很多的家长都知道夏天控制孩子吃冰淇淋、棒冰等冷饮，但是绿豆汤食物也会造成孩子厌食哦。而且孩子的胃口就那么点大，吃过绿豆汤了其他的就吃不下了。
4、保证充足的睡眠
夏天的白天时间较长，孩子晚睡早起很容易精神和食欲都不振。夏季要想让宝宝胃口大开，首先要保证宝宝充足的睡眠，睡眠不足会抑制丘脑的进食中枢，使消化液的分泌和胃肠道的蠕动明显减少。
5、父母要做好榜样
在生活中，如果父母挑食或偏食，则孩子也会受到影响，多半也是个厌食者。所以父母一定要以身作则，不挑食不偏食，给孩子一个正面的影响。夏季的时候家长不要说“天气太热不想吃饭”之类的话。
