1、睡眠差，经常熬夜。
大家都知道熬夜伤身体，其中一点就是熬夜是掉头发的重要原因。为什么呢？我们的身体在我们睡觉的时候会进行修复和清除垃圾的工作，如果你睡的太晚，睡眠不足，机体工作完不成，该修复的修复不了，该清理的清理不出去，头发必然受到影响
2、甲亢、甲减，桥本氏
甲状腺是我们身体中的重要腺体之一，它病了，代谢就乱了，头发也就跟着牺牲了。
3、家族遗传
不得不说，基因的强大，有时候不可逆转，“地中海”式的脱发现象可能和遗传密不可分，因而这种情况，比较无奈
4、缺乏某种营养素
我们知道，人的营养好，万事好，头发也一样，营养缺乏的时候，头发枯黄，稀疏，还会掉。蛋氨酸出现代谢异常时，也会大把大把掉头发。
1、早睡早起，能不熬夜就不熬夜，坚决睡觉前不完手机。
2、养成良好的饮食习惯，不吃垃圾食品，不吃深加工的食品，保证营养均衡，必要的时候补充一些氨基酸，维生素
3、掉头发的时候给身体做个检查，无论是甲状腺疾病，还是身体缺乏营养素，做个检查心里有数。
