1、泡脚减肥法 最近是否总跟男朋友发生口角?好像只需一句话就足以点燃自传陔侔抒己这个大炮筒。其实不是你的脾气太资纯餍垅火爆，而是身体发出了求救信号，是肝火旺的问题!解决的办法是，坚持每天用热水泡脚10分钟，就可以改善血液循环，让你的脾气变好哦!
3、运动后不吃东西 可以在运动这前吃点东西，但如果是在运动后吃东西，那热量吸收的可以成倍的往上加，为了拥有美腿，还是忍一下吧。
5、站立抬臀 这个动作可不能小看，其实这个动作做起来还是挺辛苦的，坚持下来可以使臀部更加紧质。
7、空中脚踏车 骑脚踏车运动是某闺蜜的最爱，原因是她一直都不会骑，所以特别感兴趣，然后这个运动好像对她来说很是有效。这个运动同样也是可以一边看电视一边完成的动作，但可不要一边吃零食哦。
