春秋季防感冒小诀窍

1、多喝水：这个我想大家都应该知道的，水能够增加人体新陈代谢速度，排出体内的毒素，增加身体的免疫能力。特别是春秋天干的季节，多喝水是保护身体的一种最简单实用的方法。

2、多做运动：生命在于运动，只有不断的运动才能够快速的增强身体素质，对感冒病毒有一定的抵抗能力。

3、不要熬夜：熬夜会对身体机能造成非常巨大的消耗，使人疲劳，在疲劳的状态下人的身体各项机能和免疫能力都大大的降低了，感冒可能就乘虚而入

4、及时就医：当发现自己的嗓子不舒服，或者有请问的头晕，无力的现象，早早的就医是一个不错的选择，在这个时候也许打一针或者吃点药就能够度过这次感冒。