痘痘该怎么快速消除|怎样去痘痘.?

1、还是那句话：“多喝水”。喝水能够帮助身体排毒，当过量喝水，会增加身体的负担。睡觉前不要喝水，要不然每天早上起来水肿，肿么办

2、不要晚睡。熬夜对身体不好、对内分泌系统也不好。

3、便秘：要有顺序的排便，香蕉和蜂蜜有助于排便。

4、饮食方面：多吃蔬菜，少吃盐（含碘）、不吃泡面、少吃肉、油腻的食品少吃一点

5、防螨虫:要注意生活环境，被套要及时清洗，头发也不要油腻腻的。