1、一、LEFT:提取左侧字段。
方法：
1、选定目标单元格。
2、输入公式：=LEFT(B3,2)。
3、Ctrl+Enter填充。
4、在联系方式处输入第一个人的联系电话。
6、选定给所有目标单元格（包括输入电话的单元格）。
7、Ctrl+E填充。
2、二、RIGHT：右侧提取。
方法：
1、选定目标单元格。
2、输入公式：=RIGHT(B3,11)。
3、Ctrl+Enter填充。
3、三、LEFT+LEN:不规则字段中数字或文本的提取。
方法：
1、选定目标单元格。
2、输入公式：=LEFT(B3,2*LEN(B3)-LENB(B3))或=RIGHT(B3,LENB(B3)-LEN(B3))。
3、Ctrl+Enter填充。
4、四、MID：中间提取。
方法：
1、选定目标单元格。
2、输入公式：=TEXT(MID(C3,7,8),"00-00-00")。
3、Ctrl+Enter填充。
5、五、FIND：返回指定值左右的字符。
方法：
1、选定目标单元格。
2、输入公式：=LEFT(B3,FIND("-",B3)-1)或=RIGHT(B3,LEN(B3)-FIND("-",B3))。
3、Ctrl+Enter填充。
