1、造成长痘的原因主要分为两种情况①机体功能失调紊乱,不该吸收的毒素吸收进入血液循环②皮脂腺分泌旺盛导致的。
2、油脂型，建议平时多喝水少时油腻辛辣食物以及避免化妆品。功能失调毒素累积型，建议平时多食用蔬菜达到排毒功能。
3、熬夜会使内分泌失调，除了长痘痘，也会对身体有其他的影响的，熬夜得不偿失啊，小伙伴们还是要早早睡哒。
4、生活节奏不规律，睡眠不足、肠胃不好、便秘等情况也能引起皮肤长肉疙瘩，对于这种情况建议合理安排生活节奏，适量运动及相应的药物调理。
5、去角质一定要每周定期清理，这对于淡化痘印也是有相当好的效果，不但可以改善痘印的色素沉淀，同时也有美白的效果，在去角质之后再涂抹一些美白保湿补水的护肤品一定会吸收的更好！
6、痘痘肌肤外出也要注意防晒，很多人认为涂防晒霜容易堵塞毛孔，也就不敢用防晒霜，其实即便的痘痘肌肤，也要注意防晒。因为紫外线对痘痘是恶化的因素之一，积极的防晒也是改善痘痘的窍门。
