南瓜糯米燕麦汤

 时间:2026-04-21 15:09:11

1、准备所有食材,奶粉和燕麦片混合,将南瓜去皮切小块。

南瓜糯米燕麦汤

2、在锅中加水,加入南瓜。

南瓜糯米燕麦汤

3、盖上锅盖,中火煮开后转小火煮15分钟。

南瓜糯米燕麦汤

4、将南瓜捞出放入碗中用勺子碾压成泥。

南瓜糯米燕麦汤

5、在原来的南瓜汤中加入提前10分钟浸泡清洗过的糯米。

南瓜糯米燕麦汤

6、加盖煮开后继续小火煮20分钟。

南瓜糯米燕麦汤

7、再开盖加入南瓜泥,用勺子搅拌均匀。

南瓜糯米燕麦汤

8、盖上锅盖继续煮10分钟。

南瓜糯米燕麦汤

9、最后关火前,加入牛奶、燕麦,搅拌均匀,即可食用。

南瓜糯米燕麦汤

10、成品图,食用前还可加入少许燕麦麸。

南瓜糯米燕麦汤

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