食补养生凉拌土豆丝

1、土豆切丝，用凉水泡5分钟

2、胡萝卜切丝备用

3、辣椒切丝备用。

4、香菜切碎。

5、蒜捣碎备用

6、水烧开，放入泡好的土豆丝。煮两分钟捞出。放冷水里过凉。直到土豆丝变凉。大概换两三次水。

7、把冷水过好的土豆丝放盆里加入蒜末，辣椒面。锅里烧热点食用油，把热油泼在土豆丝上。接着加入香菜，胡萝卜丝。香菜。加入盐，鸡精少许。糖少许。醋，酱油。香油。调味。搅拌用均匀。爽口开胃的酸辣土豆丝做好了