中考怎么调整心态

1、在中考前一个月左右，就要放平心态。

2、可以阅读一些轻松地文学读物。

3、进行复习的时候，不要学习新的知识。要确保原有的知识体系不被打乱。

4、按时睡眠，按时醒来。保持良好的作息规律。

5、家人也尽量不要提起考试的事情。

6、考试用品一定要提前准备好。铅笔、橡皮、中性笔、准考证、身份证，都放在一个透明袋子里。一次性就能拿齐全。

7、考试期间，不要吃冷饮，以及不常吃的食物。一定要以家常菜为主。