怎么让皮肤紧致

1、补充胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，并具备了保湿、补水、美白，排毒养颜等多种作用

2、每周至少运动三次，运动流汗是最好的排毒方式

3、平时洗脸时，先用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，可以收缩毛孔

4、选择一些含弹力蛋白的紧致霜，从表面改善、提升下垂部位，让肌肤更紧致、皱纹淡化

5、游泳，改善皮肤弹性。游泳时，水温通常比体温低8～10摄氏度。

6、饮食清淡，多喝水，不吃油炸食品，不吃糖，油炸食品和糖容易使皮肤过早的衰老松弛，