1、不抽烟，然后少喝酒。常抽烟喝酒，会增加患癌的机率。所以戒烟、少喝酒，对人体的健康是绝对有好处的。
2、每天固定排便，同时观察自己排便的形状是否是圆柱形的，此外，如果经常出现便血和便秘，也要及时去看医生。
3、每天进行半小时左右的慢跑，这可以促进身体的血液循环，促进身体废物的排出。
4、每天的饮食不要过于油腻，尽量以清淡为主，像麻辣烫、烧烤之类的过于油腻的食物，尽量少吃。
5、对家里厨房里的一些炒菜的调料，要进行定期的更换，有一些调料由于使用次数少，所以已经存放在厨房很长一段时间。所以，有必要把一些太久的调料都换掉。
6、对于家族中有人因为癌症去世的，家族其他成员要进行定期的检查。
