街舞breaking训练

 时间:2026-05-13 04:41:00

1、  首先是自己有那份热爱街舞的心,然后锻炼自己的体能,给自己定一个目标,比如做俯卧撑,一天做多少个,多少个一组,做多少组。先根据自己的体能定。后面再加强。


2、  练习街舞的基本步子、三步、六步等等、找找自己的舞感具体来说是节奏感

3、  基本步子练习熟练之后就是一些定格freeze之类的、像头顶、三角撑、包括倒立等等。

4、  上面的一些都是基本功,下边就是一些技巧之类的东西了。大风车、360、托马斯、2000等、这个就是技巧加上前面三点要训练的结合出来的东西。慢慢的自己也可以出一些创作性的、属于自己的招式。

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