1、各位孕妈可不要被名字吓到了，其实还是五谷杂粮搭配的，孕妈们都能喝，配方和补血养颜粥略有不同，但是煮粥方法是一样的。
2、这款粥里加入了玉米渣、燕麦米、荞麦、糙米，以及红豆、红米、高粱米。玉米渣的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；燕麦米对糖尿病也有相当好的降糖功效，降低人体胆固醇、通便作用；荞麦可以健脾益气、开胃宽肠、消食化滞、除湿下气。糙米的营养价值比精白米高，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力；
3、煮粥熬制方法和补血养颜粥是一样的，孕妈们可以参考上述步骤。
