1、在保持身体暖和和气候温暖的条件下，来月经洗头或者洗澡都是可以的。但最好避免在月经开始的前几天，可以等到月经量稍少时再进行
2、经期洗头或洗澡最好要在饱餐后一到两个小时以后进行，以免发生心血不足的情况。可以根据自己的体质选择洗澡时间，比如体质虚的人可以选择中午阳气最旺的时候洗澡。
3、临睡前洗头要吹干，临睡前最好不要洗头，如果要洗，一定要让头发干透了再睡觉。特别是不把头发吹干就蒙头睡觉，是最易引起感冒和经期头痛的做法。
4、女性来月经期间，免疫力比较低下，疲乏无力，可能容易对外界的不良刺激产生反应，比如容易引发感冒等，女性月经期间需要注意保暖。
5、在月经期间洗头，会促进血液循环，引起月经量偏多，女性月经期间建议不要洗头，如果洗头，一定要注意保暖。
