低脂番茄巴沙鱼

 时间:2024-10-15 10:17:07

1、美团买菜上买的袋装巴沙鱼,解冻后,切片,斜切

低脂番茄巴沙鱼

2、一勺生抽,一勺料酒,半勺盐,适量胡椒,一勺淀粉,带上一次性手套,抓匀,腌制15分钟

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3、西红柿切花刀,下锅,煮2分钟,剥皮

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4、将西红柿切成小丁备用

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5、爱吃金针菇的,看个人口味准备一个

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6、少量橄榄油,下切好的蒜片,加入一勺番茄酱,将西红柿丁下锅,炒出沙

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7、西红柿出汁后,倒入适量清水

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8、大火将锅烧开,下金针菇,下腌制好的鱼片

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9、煮3分钟即可,鱼和金针菇都很容易熟哒

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10、当当当,出锅!太美味啦!这道菜是众所周知的减脂菜,烹饪起来也超级容易!一起来吃吧~

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