1、把所有材料清洗干净备用。（梨1个，海底椰75克，芦根25克，甘蔗干20克，蜜枣2颗）。梨切成小块。
2、锅中加水，把水烧开后，加入刚才洗干净的材料大火煮60分钟 。
3、中间可以加入冰糖，小火煮2小时左右。
4、时间差不多了就过滤汤汁，装入碗中晾凉，冰镇后可感会更好哦。
5、海底椰炖雪梨有着止咳润肺，防燥养阴的功效，非常适合干咳无痰，唇干咽燥或皮肤干燥人罴戗恝苎士，对烟酒过多，睡眠不足者亦有一定疗效。阏涫愍垭海底椰炖雪梨对肺虚久咳、肺热痰咳有辅助疗效，由肺虚、肺热引起嘶哑亦有疗效， 适中老年人食用。
