虾仁瘦肉蔬菜粥

1、适量香授炬块翎米洗净与水放入砂锅，大火烧开后转小火熬。可在水里放半勺花生油，以及香蒜叶，熬出来更香。熬到香米软软的即可。

2、瘦肉切丁先用盐和料酒味一下，再把香蒜、大料、花椒放水里烧开，然后放肉丁抄一下去腥捞出。

3、油菜切段放开水抄一下捞出备用。虾仁收拾干净开水烫一下备用。

4、把所有备料放粥锅中搅拌。放盐、香油。搅拌出锅啦。