如何做好吃又有营养的鲫鱼汤?

 时间:2026-04-23 14:04:25

1、准备鲫鱼,一般8两左右一条就好。去除内脏和鱼鳃鱼鳞。用料酒泡5分钟左右去腥。将鱼身表面用干洗脸巾擦干水分,方便后面煎炸。(我这是卸闸捞的)

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2、热锅烧油煎炸至两面金黄。

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3、煎炸至两面金黄后,倒入热水煮汤。切记一定要是热水,而且水尽量多一些。因为需要炖20分钟左右,水太少后期就没剩什么汤了。

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4、倒入热水后,放入备好的生姜和大蒜,先用大火炖8分钟。(我的锅炒菜模式开到270),随后可放入盐,鸡精,再用中火炖15分钟。

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5、调料只需要添加盐就好,鸡精了适量加一些。其他调料可不用放课。调料越少越好,这样才能尝到原汁原味的新鲜鲫鱼汤。

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6、放入些许小葱或者大葱叶,奶白奶白香喷喷的鲫鱼汤就新鲜出炉啦!超级简单又好喝又营养。

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