陈皮和生姜泡水喝有什么作用

1、首先准备一个洗干净的生姜，我们把它切成丝，然后把切好的生姜装进容器中，接着往里面放入一些陈皮，把陈皮剪成丝。

2、然后往里面倒入开水，要是想口味好一点的话，我们可以再往里面加入几颗冰糖，用筷子凸鹣沮北把它搅均匀，待水温冷却之后，我们就可以将其喝下，体内含有过重的湿气主要是因为脾胃失调才导致的现象。

3、如果想要调理好湿气，首先要做的就是先调理好自己的脾胃，陈皮就具有很好的健脾养胃，去湿化痰，平体内之燥气等功效，对于脾胃不好的人群或者是体内含有湿气的人群，陈皮就可以派上用场了。