1、四季豆洗净去头尾。



2、冬菜冲洗沥干后切末,虾米泡水约5分钟,再沥干切末。



3、热锅倒入色拉油,烧热至约160℃,放入四季豆,炸至表面乾香呈金黄色。



4、也可以把四季豆放入铸铁锅中铺平,放入已预热的烤箱中,以上下火220℃/20分钟。


5、热锅,倒入少许油,放入绞肉炒至变白松散,再放入姜末、蒜末、红辣椒末爆香。


6、放入虾米、冬菜炒匀,再放入四季豆和所有调味料拌炒均匀。



时间:2026-02-22 03:06:48
1、四季豆洗净去头尾。



2、冬菜冲洗沥干后切末,虾米泡水约5分钟,再沥干切末。



3、热锅倒入色拉油,烧热至约160℃,放入四季豆,炸至表面乾香呈金黄色。



4、也可以把四季豆放入铸铁锅中铺平,放入已预热的烤箱中,以上下火220℃/20分钟。


5、热锅,倒入少许油,放入绞肉炒至变白松散,再放入姜末、蒜末、红辣椒末爆香。


6、放入虾米、冬菜炒匀,再放入四季豆和所有调味料拌炒均匀。


