如何制作干煸四季豆

 时间:2026-04-26 14:03:08

1、四季豆洗净去头尾。

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2、冬菜冲洗沥干后切末,虾米泡水约5分钟,再沥干切末。

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3、热锅倒入色拉油,烧热至约160℃,放入四季豆,炸至表面乾香呈金黄色。

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4、也可以把四季豆放入铸铁锅中铺平,放入已预热的烤箱中,以上下火220℃/20分钟。

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5、热锅,倒入少许油,放入绞肉炒至变白松散,再放入姜末、蒜末、红辣椒末爆香。

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6、放入虾米、冬菜炒匀,再放入四季豆和所有调味料拌炒均匀。

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