1、1.一定要休养一个月或一个半月。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。
2、3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，顺产者满月后可泡澡。
4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。
3、5.前两周尽量不洗头。因为头皮不能着凉。
6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
4、7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。
8.要有安静、舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。
5、9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。
10.不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。
