痛经发生怎么办

很多女孩子因为先天体质、妇科疾病或内分泌失调引起经期小腹部疼痛，也就是痛经。那么如何缓解痛经呢?

工具/原料

热水袋

红糖

生姜

鸡蛋

大枣

方法/步骤

戒吃寒凉食物

给自己的身体加温，可以用热水袋暖自己的肚子，让肚子不受寒。

用热水冲泡红糖并饮用（可以使用孕妇专用红糖，内含姜粉，效果更好）

把生姜、大枣放在锅中加水煮沸，然后加入鸡蛋喝下去

注意事项

保持心情愉悦

痛的厉害要吃遵医嘱的止痛药，建议去医院