胖妈妈吃什么蔬菜好

肥胖妈妈宜多吃一些蔬菜，但吃些什么样的蔬菜却很有讲究。

胖妈妈吃什么蔬菜好？

1、绿豆芽　　水分较多，被身体吸收产生热量较少，且不容易使脂肪堆积在皮下。　　

2、韭菜　　含纤维素很多，有通便作用，能排除肠道中过多的营养。　　

3、黄瓜　　含有丙醇醋酸，能够抑制食物中的碳水化合物在体内转化成脂肪。　　

4、白萝卜　　含有芥子油等物质，能促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，防止其在皮下堆积。