1、一，喝姜枣茶最好在上午喝，下午和晚上喝容易上火。
2、二，身体虚寒的人可以喝姜枣茶，最但好不要长期喝姜枣茶，秋冬喝容易上火。
3、三，比较合适的时间是蒉翟蛳庹从立夏那一天到入伏的头一天，这段时间喝喝最佳。这个时候喝既能补充体内阳气之虚以温中，又能排寒。
4、四，老年体弱、阴虚体质、肝郁气滞的人不适合喝姜枣茶。
5、五，糖尿病的人不适合喝姜枣茶，因为姜枣茶的糖分比较大。
6、六，而做姜枣茶的时候，一定要把红枣切成片，而且下锅时生姜和红枣要用冷水同时下锅，熬出来的效果才好。
7、七，最好不要隔夜喝姜枣茶，如果喝不了，可以放冰箱冷藏起来，第二天喝。
