1、其实头发早白有三种来源，第一遗传、第二缺少某种营养、第三精神压力导致，所以要治好白发就得先要弄清楚自己的是属于那种原因引起才好对症治疗。
3、缺乏铜元素和铁元素，微量元素缺乏可能也会导致产生白发的。平时吃饭的时候，要多吃一些动物的肝脏蛋类、黑木耳、黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳。
5、肝血不足，肾气虚弱也可以造成白发的原因，平常多吃黑芝麻、核桃、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等等。
7、白发变黑发偏方二：桃仁糖，桃仁、白糖各适量。桃仁放水中浸泡三昼夜，倒入桃仁混匀，掏出去皮尖，訇咀喃谆将白糖放锅内化开。冷后服食。每次10颗，每日2次。持续服用三个月，可美发、乌发。
