可以美容丰胸的瑜伽动作：毒蛇式

1、全身伏地，两腿打开与肩同宽，脚尖顶住地。手臂支在身旁，上臂贴住身体，不要用力，吸气，抬起下巴，使喉部肌肉和膝盖有拉伸的感觉。

2、呼气，两腿保持打开的状态抬起，脚腕用力，尽量使上身后仰，双腿向上抬，呼吸5次。

3、　　在进行毒蛇式瑜伽练习的时候需要注意的是，用胸部和背部来支撑身体，将意志集中在下半身。