1、首先准备好所有食材,山药的选择就看自己现在好买哪种山药就选择哪种山药,还可以准备一些桂圆,莲子之类的。

3、然后捞出来,用凉水冲洗干净表面的杂质。沥干水分之后备用。

5、锅中加入足量的水,水的量要能没过所有食材,这样水分才会够,水开了之后就不能再加入水了。一开始只加入红枣。

7、再加入山药下锅开始炖,然后再下火慢炖20分钟左右。炖到山药软烂。最后快要出锅的时候加入枸杞,然后就可以开始准备调味了。

时间:2024-10-13 10:45:11
1、首先准备好所有食材,山药的选择就看自己现在好买哪种山药就选择哪种山药,还可以准备一些桂圆,莲子之类的。
3、然后捞出来,用凉水冲洗干净表面的杂质。沥干水分之后备用。
5、锅中加入足量的水,水的量要能没过所有食材,这样水分才会够,水开了之后就不能再加入水了。一开始只加入红枣。
7、再加入山药下锅开始炖,然后再下火慢炖20分钟左右。炖到山药软烂。最后快要出锅的时候加入枸杞,然后就可以开始准备调味了。