完美的简单瘦身

 时间:2024-10-13 06:49:41

1、伸出一条腿,一只手按在腿上,坚持30秒。

完美的简单瘦身

2、将腿直直立起,将重点放在腰上,用手支撑住身体,简称30秒。

完美的简单瘦身

3、 将重点发在脚和肩膀上。坚持30秒!

完美的简单瘦身

4、将要狠狠的折下去,量力而行啊!坚持30秒!

完美的简单瘦身

5、将身体弯曲起来。坚持30秒

完美的简单瘦身

6、一只脚立起。手支撑住。坚持30秒。

完美的简单瘦身

7、将腿互相交错,手发在膝盖上,坚持30秒

完美的简单瘦身

8、手抓住脚,深深挺拔,坚持30秒。

完美的简单瘦身

9、金鸡独立。将手放到头顶上。坚持30秒

完美的简单瘦身
  • 如何完美瘦身
  • 简单健康瘦身
  • 如何瘦身呢?
  • 简单美味的瘦身沙拉
  • 瘦身瑜伽初级教程
  • 热门搜索
    任务栏怎么还原到下面 排卵试纸怎么用 跑步机怎么用 内衣abcd罩杯怎么区分大小 电脑cpu占用过高怎么办 点烟器怎么用 抖音怎么上热门 支原体感染怎么治疗 pdf怎么转换成ppt 不用谢用英语怎么说