腰椎间盘突出的治疗经验

1、首先，我们如果在正规的医院已经确诊是得了腰椎间盘突出，而且专业的医生诊断不用手术治疗的，如果是需要手术治疗就跟老易的情况相差太远了，我的经验可能就跟您相差太远。

3、既然了解了症状产生的原因，那么正确的行崎蜿吩疸卧姿势我们就可以很好的来理解了。行就要行的慢、站得直，卧要平躺着仰卧、睡硬板床、长时间的睡硬板床，坐要最好少做、坐得端正，站也要站的直且还要尽量少站立。这些都有利于更好的配合治疗，使治疗效果能够达到最佳。

5、每天早中晚我们还可以自己在家里做一下简单的牵引，比如找一个单杠，双臂用力抓紧，脚部离开地面拉伸几次啊等等。也可以在卧床的时候双手捉紧床头的栏杆，让自己的亲人帮用力拽拽腿也会有些帮助治疗的作用。