1、站的时候一定要抬头挺胸，这里的抬头挺胸并不是指撅屁股，正确的站姿应该是像学过舞蹈的女生一样。
2、姿势要领：
头正、颈直、双眼目视前方、下颌略收。
双肩放松并打开。
挺胸、双臂自然下垂，手肘应该朝后而不是朝身体两边。
收腹！
3、绝不含胸缩着肩膀。
有的女生青春期的时候会因为下意识的含胸，导致很难看，所以站着的时候一定要注意不要含胸锁肩膀。
4、坐姿一定要端正，坐着的时候腰要直，腿部要并拢。
5、眼神要目视前方，不要四处游离，适当收下巴。
6、坐着的时候要注意场合，最好不要有跷二郎腿的习惯。
