夏天容易上火,吃什么好

 时间:2024-10-16 04:05:33

1、绿豆汤夏天上火,多喝绿豆汤。绿豆的营养成分丰富,营养价值高。绿豆汤有清热下火,止渴消暑的功效。

夏天容易上火,吃什么好

3、梨子梨子具有生津润燥,清热化痰的功效。很适合夏天吃,味道清甜可口。梨子可以生吃,也可以用来炖汤。将冰糖跟梨子一起炖,具有生津止渴,清热解毒的功效。

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5、西红柿西红柿有生津止渴,清热解毒,平肝降火的功效。夏天上火,可以多吃西红柿,可以改善上火的症状,有助于清肝火。西红柿可以当水果吃,也可以当菜拿来炒着吃,或者煮汤喝。

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7、薄荷茶薄荷具有医用和食用双重功能,可以入药。将薄荷晒干泡水喝,有清火解毒的功效。

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