怎么样能美白

1、每周做2-3次美白面膜，每次做完面膜后，用指腹轻轻按摩面部皮肤，帮助美白精华液被皮肤吸收。

2、选择护肤品时，可以选择有美白功效的护肤品，并坚持每天早晚洁面后坚持使用。

3、在饮食上要多吃水果蔬菜，少吃带有黑色素沉着的食物。

4、不管是工作还是学习，尽量避免熬夜。

5、不管是阴天还是晴天，出门一定要注意防晒，可以涂抹防晒霜或是撑太阳伞。

6、可以选择口服或是外用维生素E，如若选择口服，每日晚餐后1小时内，可服用1粒。如若选择外用，可以将维生素E胶囊剪开，将液体涂抹于面部跟护肤品一起使用。