1、脾胃不好的人没精神，脾胃不好的症状有哪些从外表上基本一眼就能看出来：面色苍白，口唇没有一点光泽；有的过于消瘦，弱不禁风，好像一阵风就能吹倒了；有的很胖，看似体格庞大，实际上就是虚胖，一点都不结实；说话有气无力，精神不振，无精打采，年纪轻轻却未老先衰，完全提不起气力。
4、睡眠不好古语讲“胃不和，卧不安”。脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。6、精神状态不佳脾胃运化失常，容易导致健忘、心慌、反应迟钝等。
6、规律饮食、定时定量、细嚼慢咽这是打好脾胃不好怎么调理战的重要一步，少吃辛辣、刺激以及生冷食物，注意定时吃饭，不要狼吞虎咽，更不要站着或边走边吃，吃饭时不要讨论问题或争吵。
8、任何人都要知道脾胃不好的症状有哪些？脾胃不好怎么调理，这个夏天才可以更加健康舒心的生活。
