预防近视吃什么

 时间:2024-10-13 00:24:30

1、蓝莓,蓝莓可以说全身都是宝,不仅具有预防近视的作用,还可以防鸦泸嚏烊止脑神经老化,强心抗癌,软化血管,增强人机体免疫的功能,富含花青素可以抗衰老,每天吃一些好处多多

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3、动物肝脏,动物肝脏中含有丰富的铁和维生素A,不但可以保护视力,而且还可以起到补血的效果

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5、橘子,橘子中含有丰富的维生素C。维C能提高我们对疾病的抵抗力,还可以提高我们眼睛的抗氧化能力,从而起到保护视力的作用

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