1、首先，我们开启Premiere，将我们需要处理的视频直接导入到项目中，并且移动到时间轴上，这样我们就可以自由的修改视频。
2、点击选中时间轴窗口，在上方的菜单栏中，点击选择序列，在弹出的菜单选项中，点击序列设置，即可进入到视频序列设置。
3、在序列设置窗口，我们直接修改视频选项下的设置项，即可修改视频的水平、垂直帧的大小，直接点击输入数值即可。
4、我们可以直接输入帧大小数值，符合长比宽4:3比例的数值大小，我们就可以看到在后面会出现视频的比例。
5、完成设置后，点击窗口下方的确定，即可完成修改，修改数值最好小于视频原本数值，否则容易出现黑边。
6、此外，我们可以点击Premiere菜单栏中的文件，点击导出-媒体，对视频进行媒体导出，系统会弹出导出窗口。
7、在导出媒体窗口的右方，我们在基本视频设置设置栏中，取消勾选宽度、高度的设置，就可以自由的设置视频的长和高，设置合适的比例数值后，点击导出，即可导出对应比例的视频。
