工具/原料
马铃薯、红薯、香菇、红枣<br>
<strong>马铃薯</strong><br>平时多吃一些马铃薯会好很多。<br>
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<strong>红薯</strong><br>红薯能够补脾益气，熬粥煲汤使用效果很好。<br>
<strong>香菇<br></strong>香菇能够补充胃气，煲粥效果最佳。<br>
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<strong>红枣<br></strong>红枣泡茶或者熬粥能够补血补气。<br>
注意事项
平时多注意饮食，不要盲目的补气补血，要有计划的进行脾胃的调理。
