坐月子吃木耳菜的好处

1、月子期可以吃木耳菜。

2、木耳菜中的蛋白质、钙、铁元素含量较高，产后适量食用

3、可以及时补充分娩所丢失的营养成分，缓解疲劳，增强免疫力，有助于身体复原。

4、另外，木耳菜有润肠和生肌的作用，可以防止产后便秘，促进伤口愈合。

5、不过，脾胃虚寒的产后新妈妈最好不要吃木耳菜。