1、先准备好食材,蒜头忘记拍照了,略过

2、下冷水煮开后,下秋葵烫1分钟捞出,将秋葵去头尾后,切余斜片备用

3、鸡蛋打散加入点盐,倒入秋葵稍微搅拌

4、冷油下锅,待油温高了,下拌好的秋葵跟鸡蛋,两面煎炒,直到微金黄,再下点生抽继续翻炒两下,起锅时下剁碎的蒜头,盛出就OK

时间:2026-02-15 21:46:07
1、先准备好食材,蒜头忘记拍照了,略过

2、下冷水煮开后,下秋葵烫1分钟捞出,将秋葵去头尾后,切余斜片备用

3、鸡蛋打散加入点盐,倒入秋葵稍微搅拌

4、冷油下锅,待油温高了,下拌好的秋葵跟鸡蛋,两面煎炒,直到微金黄,再下点生抽继续翻炒两下,起锅时下剁碎的蒜头,盛出就OK
