1、蜂蜜加牛奶我刚在美国这边看到的报道说：“他们给100名5—9岁的贫血患儿连续20天喝加蜂蜜（每天100—150克）的牛奶,结果患儿血液中的红血球和血红蛋白均增加,头晕,疲劳等症状明显减轻,脸上也开始显现血色.专家们还建议贫血患儿应选择色泽较深的蜂蜜食用,因为色泽愈深,所含矿物质也愈多,疗效也愈好.”
2、多吃＋少吃在人们的日常饮食中,除了脂肪和油类,大多数食物均含少量铁,含铁丰富的食物有：海带,紫菜,木谩茑韪栓耳,香菇,动物肝脏,肉类,动物血,豆类,其中黄豆中的铁不仅含量较高且吸收率也较高,是铁的良好来源.谷类和大多数水果蔬菜含铁量较低.改善膳食结构,特别注意适当增加使用动物肝脏,全血,肉类,鱼类食物比例,还应多吃豆类和绿叶蔬菜；我理解当父母怕小孩发育不好的心情,但是注意一定不可以让小孩偏食!
3、适当可以服用一些药品中度以上的贫血还应适当服用首儿维血咀嚼片等一些药物 。
