1、排出毒玟姑岭箫素 人体每天都会分泌大量的代谢物质，各种毒素也随之产生。如果不能及时排出，便会疾患丛生。皮肤所负责的任务便是出汗，而蹦床运动就可以达到上述的效果。做一次蹦床运动，仿佛开窗通风换气一样，给人体内部来一次大清扫。
2、护肤美容 总不出汗的人的皮肤代谢缓慢，一些废弃物难以排出。出汗可以清洁毛孔，达到美容护肤的功效。
3、让男人更有魅力 美国研究人员表示，男士流汗的气味能使女士心情愉快并感到精神放松。
4、增强记忆 美国针对2万中学生进行的一项长期教育实验表明，主动运动流汗对学生会产生积极正面的效果，记忆力、专注力都能得到大幅度提升。
5、促进消化 不出汗、气血运行慢了会影响消化，导致人吃不香;神经活动也会因此受到影响，导致人晚上睡不香。
6、减肥 第二个明显好处是出汗可以抻吗笙匈减肥。在众多减肥方法中，体育锻炼无疑是最有效的，因为当人体进行运动并达到一定强度时，脂肪便会燃烧茌慊瑞谷转化成热量，通过汗液排出体外，从而起到减肥的作用。在蹦床上可以进行团体活动，约上同事或者朋友，来一场躲避球竞技，也是非常不错的。
