1、第一种：多吃苹果，苹果是一种性味平和的水果，对人体有很好的清热止咳健脾等效果，经期的女生多数都容易敏感，心情也会比较容易受到影响，而多吃一些苹果，能够很好的缓解烦恼的情绪，能够经期的女生增强免疫力
3、第三种：多吃桂圆，桂圆性温和，而且还具有补气血、促进血液循环、消除比老的效果，经期的女生多吃一些还可以帮助减轻疼痛，平时也可以熬一些桂圆汤喝，都是很好的汤料，不过一天内不能够吃的太多，容易上火，适量的去吃就可以了
5、第五种：多吃榴莲，榴莲本身是一种气味不太好闻的水果，有些女生爱吃，有些女生不爱吃，但是榴莲性热，具有活血散寒的作用，经期的女生多半都比较体寒，多吃榴莲能够很好的缓解痛经，而且，平时多吃榴莲也可以温暖身体，此外还可以补肾和健脾，是一种对身体很有好处的水果
7、女生千万不要以为在经期任何凉的都不能吃，水果虽然是凉的，但是这几种水果本身都是性温和的，对女性驱寒磊说都是具有很好的帮助，所以建议女生经期多吃这六种水果哦
