1、养成良好的饮食习惯 首先要注意饮食卫生，食物不干净也容谌冥鹳籀易引起消化问题，一定要教育孩子不要吃不干净的食物，同时也要避免边看电视、看书、玩炼蓄晦擀电脑手机边吃饭。卷心菜、西兰花、豆类、洋葱、韭菜等食物多吃容易胀气，油炸食品加重肠胃消化负担，冷饮、冰激凌容易刺激肠胃，家长们要注意少给孩子食用以上的食物。
3、养成规律的排便习惯 要让孩子从小养成规律的排便习惯。正惘度谋裆常的消化才会规律的排便，反过来说，规律的排便才能确保正常的消化，二者是密不可分的。因此，要迪舻闽裆培养好孩子规律排便的习惯，同时也要密切注意保持孩子的消化道情况，这样才能预防孩子出现消化不良的问题。
