1、多饮水痰咳不出来，很有可能就是痰液比较粘稠，黏在气管壁上。这个时候可以通过多饮水来稀释痰液，使得痰液变稀，从而就可以将痰液咳出来了，另外多饮水也可以促进新陈代谢，也可以增加尿量，让细菌病毒从尿液当中尽快的排出去。所以发现痰不好咳出来的时候需要多饮水哦！
3、变换体位痰咳不出来的时候，可以变换体位。比如原先是平躺着的可以选择坐起来，原来是左侧卧位的，可以变为右侧卧位，通过翻身这样的变换体位的方法，达到震荡气管壁上的痰液，从而使得痰液容易咳出来。
5、药物的运用痰咳不出来的时候，还可以在医生的建议下应用一些药物来达到化痰的目的。比如：可以口服鲜竹沥、又或者是静脉运用化痰的药物，又或者是采取雾化吸入的方法法来进行化痰，无论是哪种药物方法进行化痰，都需要在医生的医嘱下进行。
7、饮食调养有痰咳不出来的时候，还需要注意进食清淡饮食，进食富含蛋白质及维生素的饮食，以补充自己的体质，让自己有抵抗力，避免进食油炸油煎刺激性的食物，要少盐少糖。
