美容养颜红枣银耳粥

1、干银耳用冷水浸泡半天，择洗干净；

2、红枣洗净，泡软去核；

3、莲子、枸杞分别洗净，泡软备用；

4、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；

5、锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、红枣放入，先用旺火烧沸；

6、转小火熬煮至八成熟时加入银耳、白糖，稍煮即可。