夏天小朋友怎样避暑

1、中午以及下午这个时间段的阳光比较强烈，不建议小朋友在室外活动，最好在树荫下以及室内活动，可以有效的避暑。

2、小朋友的饮食方面要搭配好，适量搭配一些解暑的水果，比如西瓜以及哈密瓜都是极为不错的选择。

3、小朋友要适量饮用牛奶以及豆奶等，及时补充夏季蛋白质摄入不足，保证身体健康不易中暑。