肺火胃火旺怎么调理

      一般情况下，胃火旺的人，嘴唇一般发白或紫，口臭等情况。胃火清除可以有快慢的办法或者养的办法，在这里我介绍一下我自己平时胃火调理的办法：

      1、胃火旺，口干舌燥，这是表里的反应，由表及里的解决是早上起来先涑口后再刷牙，最好用盐水涑口。这样解决口腔细菌的增长，减少口腔氧化的因素，降低胃部氧化细菌的增加从而减少胃部不适。

      2、饮茶，茶多酚对清火有很好的缓解作用，人们有常用茶水洗东西或茶膏做烫伤就是这个道理。

      3、少饮碳酸类饮料

     4、少吃辛辣食物

      5、保证充足的睡眠等