1、爱上火的人：爱上火的人体质都偏热，常常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火的症状，而大枣性味甘温，偏于温补，如果大量食用的话，就会让上火的症状更加严重。
2、糖尿病的患者：红枣里面的糖份很丰富不适合糖尿病患者食用，否则很容易导致患者的血糖升高，使患者的病情恶化。
3、感冒初期患者：感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，这时吃红枣其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，不利于恢复。
4、儿童：儿童各个脏器较弱，枣进食过多，易伤“脾”。由于鲜枣中含糖量较高，一次吃太多极容易形成蛀牙、引起牙痛。
5、腹部胀气者：枣进食过多会引起胀气。
6、痰湿偏盛者：大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。
7、胃酸过多或消化不好者：红枣不易消化。
1、红枣虽然营养价值高，但是也有很多人不适宜需要注意食用。
