身上的淤青应该如何消除

1、最好先用手掌按压5分钟患处，要使按压的面积大于受伤的面积，而且按压时不要反复揉搓患处。

3、在受伤后24小时内，应该冷敷20分钟左右再停20分钟，反复2-3次。